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| 30 April, 2012 | 一般 | (4 Reads)
在時尚秀點認識的善良女子 大街上漂亮的女孩越來越多,是這世界變化太快,還是我已跟不上時代?我見過的美女一個個都像高傲的天鵝般,要麼嬌滴滴的在誰面前都覺得高人一等,要嗎盛氣凌人,感覺全世界都應該讓著她一樣。在她們面前我總是感到自卑,覺得自己就像一隻醜小鴨抬不起頭來。但我堅信一個人最美的不在於外表而在於心靈,在於她是否有一顆善良的心。2007年北京時尚秀點策劃的評選瑞麗封面女孩大賽的時候,我認識了佳玲,一起接受時尚秀點的短期培訓生活的幾天裡,她的言行讓我看到了什麼是真正的內在美。 大賽前夕,我們一幫女孩去商場購物回來的路上,碰見一位年老太太被一輛摩托車帶倒,車子飛一般揚長而去,剩下老太太痛苦的倒在地上呻吟,圍了好多人,卻沒有一個人上前幫忙,都在一旁議論紛紛,佳玲挺身而出,攙起老太太就去攔車,我們勸她不要多管閒事,免得惹禍上身,她也直說救人要緊就再不理我們,同行的女孩子們勸說無用後紛紛離開了。由於那幾天和佳玲相處的比較好,她不是那種高傲的人,我留下陪她一起送老人家去了醫院,並聯繫到了老太太的家人。 雖然只是一件小事,老太太也不是我的什麼人,我卻被佳玲的這種精神感動。這年頭,人人都為自己的利益考慮,很少有人能挺身而出在別人為難的時候伸出援助之手,儘管在天災到來時我們為受難的人們祈福,為他們捲上一份愛心,由此證明我們是有愛心的,是會為他人考慮的。但是發生在我們身邊的那些瑣碎的小事,那些在危難時刻需要幫助的人,我們很多人卻相當的冷漠,就算有心相助,還是怕給自己帶來麻煩,遠遠避開。 時尚秀點培訓期間結識的那個女孩最後成了我最好的朋友。我也深深的明白了什麼是真正的美,不是你穿多麼高檔的衣服,開多麼豪華的車,不是你在餐桌上的一擲千金,而是在你心靈最善良的那一刻,你才是最美麗的! 文章來源:The World Newser |《新京報》評論週刊 | 月白風輕荷下有魚 |吳娟瑜的部落格 | 一匹北方的大灰狼 |RiverHawks Diary | lanlan的天空 |北京齊物秋水圖書有限公司 | 我的小說 |~單靖雅~shan~~~ |

| 28 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
成人的世界中,彷彿根本沒有了一見鍾情。王子與公主的童話,那是十七八歲的孩子才做的事。可是,是不是因為這樣,我們才少了很多純真的樂趣呢? 校園裡的愛情,需要什麼來做保證?都市的浪漫愛情生活,為何會讓人著迷?鄉村的愛情,能有多少是真實的感情流露呢? 大學裡談女友,多是些思想自由的解放。整日最煩心的事情莫過於男女之間的“吵架”。再閃電般的和好,然後繼續。或是分手,另覓他食。針對高中而言,大學自由了許多。值得思考的是,甜蜜的愛情,為何在這裡永遠劃不上圓滿的句號。這是個值得思索的問題。或許應該認真的去考慮。 吵架,分手原因何在?僅僅是簡單的“合不來”或陰陽五行,生辰八字不相附等難以讓人費解的道理嗎?恐怕是荒繆的。假如將當今的“拜金主義”與大學的“自由戀愛”聯繫起來,或許真能發現某些奧秘,實在讓人歡喜,妙不可言。 帥哥美女幾乎不可能的結合,就像磁鐵中的N。S極的相互排斥,永遠不會粘在一起。結果也將是尷尬的。 帥哥的搭配對像常不是什麼“校花”“系花”之類的美女,有錢的女孩佔據著其中的主流。當然,有錢可不代表就是某名企老總的“千金”或某行政高官的“公主”。簡單的說,只需學校裡體現你不凡的包裝費,超額的生活費以及發達的娛樂經費就足夠了。原因就是帥哥從沒想過娶其做老婆,他們僅需的就是逢年過節的禮物。或者說經常性的吃飯聚會,隨手甩出的買單費用。因為有錢,寒酸的東西往往拿不出手。一雙“阿迪”“耐克”籃球鞋,一個“Zippo”打火機也不為過。帥哥的歡心,是雙方都是一種滿足。毫不隱瞞的說,在被人遺忘的牆角。那討人喜歡的帥哥在詭異的笑,大肆向別人炫耀自己的精明。他再次欺騙了你。 美女,理所當然也不會給窮酸的哥們。很簡單的道理:哪個美女,或者說哪個女人不喜歡打扮自己。幾分天生的清純麗質,各種化妝品的修飾,時尚服飾的點綴,恰可用楚楚動人來形容。而這一切的一切,都少不了人見人愛的錢。錢不是萬能的,但沒有錢又豈能行?攀上一個富家子弟,所有想要的“包裝費”,都將會顯得“Easy”。“公子哥”大手一揮,盡力大包小包往回提好了。似乎誇張了些,但終究還算個事實。這樣說好像“美女”是精明的,相反那群“公子哥”就顯得“白癡”了。完全是個錯誤。得到必有所失。“公子哥”的花花腸子,無意中踐踏著你的美貌,用“發洩”的方式打破“貞潔”的規矩,滿足自己該滿足的幻想。 最後的最後,相互之間達到天平的平衡。而誰都會喊自己是無辜的受害著,自己的付出小於收穫。 一切都不應埋怨,因為你願意。 對於那些不出眾又沒錢的男女生們,可不敢對他們的感情產生莫大的好感。錢,對他們更顯得至關重要。他們時刻的吵架,究其根源就是錢,與錢無關的就是放屁,就是沒事找事。假如你位於這個行列,心愛的女朋友看上某漂亮又不可能便宜的時尚服裝,囊中羞澀的你無法承擔,最後的遭遇無疑是一種“鄙視”。嚴重的還會“拜拜”。如確實沒有被欺負的感覺,那只能說天上掉餡餅的事讓你遇到了,好好珍惜吧。 每當拮据的時候,作為男人應先向家裡開口,但堂堂八尺男兒怎好意思一次次的開口呢?女的呢?總感覺自己是女的,吃的少,用的少,常說的就是問家裡要錢有點早。面對吃飯的飯錢,電話費,資料費等等許多。又會怎樣?幼稚的打工,帶家教,誰又願意提前支付。無非逃不過的還是吵架,埋怨對方。 誰敢光明正大的說,自己定期擁有可觀的“戀愛經費”。即使再愚昧的父母,也深知大學存在的意義,那不是愛情的夢幻城堡,誰會正大光明的向自己孩子撥出專向款去戀愛。如果有,只能說那是一種白癡的行為,白癡到了無法理解的地步。最多的就是憐子的媽咪偷偷塞給幾張偉人像。同時會囑咐“吃好點”之類的話。嚴肅的父親在“戀愛”這話題上最喜歡的莫過於“沉默”。這種表情是猜不透的。喜悅,憤怒暗藏其中。猜不透也看不清。 世界上的很多事情,都不是非黑即白的選擇,灰色地帶佔據了絕大部分。成長的過程,就是不斷妥協,不斷放棄的過程。隨著時間的流逝,會有一些東西煙消雲散不知所終。而你生命中的,就是那些最為重視,最為珍惜的感情。 文章來源:嗚莎嗚莎的部落格 |王孺童的BLOG | 旅遊時報王祖光 |小佳的天空 | 一壺煮三江王開林的BLOG |午夜愛影的飛翔 | 舒可文的BLOG |阿牛的圖畫本 | 寫意心天地 |跟往事幹杯的BLOG |

| 21 April, 2012 | 一般 | (10 Reads)
我們都知道,做好熱身運動不僅可以保證我們在比賽擁有良好的狀態,也是運動傷病的第一道防線。那麼如何做熱身呢?照貓畫虎地做一組彎腰活動,過程中再煞有其事地計時?或是扶著球場邊的坐凳做個拉伸運動?事情恐怕沒那麼簡單。   在賽前做準備活動無論如何是很必要的,但需要稍微調整一下。通常的準備活動多是伸展運動,其中有靜態伸展運動和動態伸展運動兩種。靜態伸展運動需要我們把肌肉拉伸到最緊的那一點後,繼續保持一會兒;動態伸展運動則多是些快速的運動練習。研究表明,以靜態伸展運動為主,輔之以少量的動態伸展運動,合理搭配,適時運用,對於選手來說大有裨益。   靜態伸展運動,是業餘球員最常用的準備活動。它可以將肌肉拉長並增強其柔韌性。傑夫·錢德勒博士是體育和運動科學方面的專家、美國亨廷頓的馬歇爾大學講師。他認為,如果我們經常用到的那些肌肉在做準備活動的時候就被拉長的話,反倒會影響你擊球的動作和威力。   萊剋星頓體育保健中心醫療主任、醫療與科學協會創始人之一的本·基布爾博士也有相同看法。他認為,靜態伸展運動可能會在打球的前20分鐘內,就降低肌肉的運動能力。因此,靜態伸展最好是在你剛剛打完球的時候做。這時候,你體內的血液流動速度快,肌肉處於放鬆狀態。做靜態伸展運動,無疑可以方便地使肌肉獲得最大限度的拉伸。這裡要向不經常打球和年齡較大的業餘球員特別提醒的是,這樣的放鬆安排還有助於緩解身體的僵硬和疼痛。   那麼我們在賽前又該怎麼做呢?   賽前準備活動的主要任務,就是要讓肌肉的運動方式和比賽中的運動方式一致起來。簡單說,就是模仿一些打球過程中要做的動作,包括彎(轉)腰、壓腿、向前跨步、側身引臂拉拍、高抬腿走、和側身雙腿交叉走步什麼的。切記,做這些活動時,要避免把肌肉拉伸到極限。   當然,我們建議大家在打完球之後做靜態伸展活動,並不是要抹煞它在賽前的重要性。下面,我們把動靜結合起來,幫你在比賽中減輕壓力,盡快進入狀態,獲得持久的柔韌性與力量。   熱身運動最好提前25-30分鐘進行,在5-10分鐘的靜態拉伸練習後,進行10-20分鐘動態熱身練習,此時比賽的效果理論上是最好的;當然必要時也可以縮短熱身時間,但靜態拉伸練習應該放在動態熱身練習之前,所花時間比例大約為1:2。   動態熱身練習又如何安排呢?   恐怕大多數業餘愛好者都是通過半場拉高球的方式,其實這樣非常不科學,不但熱身效果差,對盡快進入比賽狀態毫無幫助,而且容易造成關節勞損。正確的方法應該先進行小關節的熱身,先進行中前場的網前小球對練及平抽快打對練,目的是將手腕、手指的肌肉關節先活動開來,而且可以盡快適應球感,同時將自己的反應速度、注意力很快提升到比賽狀態。待身體微有汗出後,感覺對球的飛行已經熟悉了,同時手上感覺也具備了,再進行後場對拉、殺挑、吊挑練習,此時的目的在於進一步活動身體大關節,進一步適應球感,因為之前的熱身已經對球的速度、飛行有了適應,對控球手感最重要的腕、指也活動開了,注意力也更集中了,再進行這些大動作熱身時就會感覺輕鬆很多,身體會有很輕靈的感覺,此時進行比賽,就會很快進入狀態。更為長遠的好處是,這種科學的熱身方法將大大減少關節肌肉受傷的機會,肯定可以延長你的運動壽命。

| 16 April, 2012 | 一般 | (20 Reads)
很難讓人客觀地看待《不能說的秘密》,忘記周傑倫是本片導演(還兼原創故事、男主角及部分配樂)。除非你不聽流行音樂、不看媒體報導、甚至長期生活在華人文化無法到達的地方,否則怎麼可能摒除這個名字去看這部電影呢?你可以不喜歡他,卻不可能不認識他。 事實上,周傑倫也非常聰明地在導演處女作裡面填充了絕大多數他有把握的東西。例如音樂、尤其是鋼琴,好幾次攝影機運動都像掛保證似地強調那個坐在鋼琴前面的身影與在琴鍵上飛舞的指頭是屬於同一個人的,突出了他音樂才子的形象。然後是愛情,周傑倫讓自己主演的角色從第一分鐘就成為被迷戀的對象,與其說是自戀,不如說有點可惜,因為多一些鋪排或許可以帶來更多說服力,現在卻只能因為電影裡的「葉湘倫」就是「周傑倫」,所以理應如此。不過這也證明了他非常自覺觀眾來看的是周傑倫,而非他對葉湘倫的演繹。老實說,如果電影就只有這樣,還真的有些乏味,因為男女主角除了四手聯彈的浪漫外,幾乎只有兩小無猜接送情這類陳套,放到MV還可稱賞心悅目,但要撐起電影,就只能倚靠偶像與粉絲之間的彼此催眠了。 因此我們看到電影前半部試圖想以一些笑料佐味,但穿插在其間的笑點常因其它年輕演員的表演完全沒到位而顯得冷場,好處是反而凸顯了周傑倫相較之下更像順理成章的白馬王子。到頭來真正具備喜劇感的竟然是黃秋生,他實在太搶戲了,剛開始還覺得他時好時壞,角色寫得有些怪,但隨著戲份的加重,你才發覺他竟有辦法把一些肉麻台詞唱作俱佳地表達出劇本所沒有的情感與深度。儘管本片提供給他的表演幅度並不如《想飛》、《頭文字D》的父親角色,但他依然在搞笑的邊緣建立起慈父的性格。這部電影幸好有他,才不至於在愛情之外,陷於蒼白的危機。 雖然努力避免,但我還是難逃在進戲院之前就聽說「秘密」是什麼。不過多年前看《靈異第六感》的時候也是如此,雖然少瞭解謎的趣味,卻因此多了檢視影片邏輯的自覺,甚至發覺《靈》片即使少了真相大白的快感,依然有超越謎底的情感爆發力。我並不是說《不》的水平直追《靈異第六感》,畢竟光是原創力就薄弱了一截,遑論角色刻畫力。我的意思是即使網絡流竄的地雷讓人措手不及,但《不能說的秘密》後半部謎底揭曉的時候,既不像多事網友所暴露的那麼簡單,也具有比前半部更強烈的情感渲染力,更讓前面演來駕輕就熟的桂綸鎂在這部分終於有了較立體的生命,尤其在週遭同學扮演者的生嫩陪襯下,她輕而易舉就能鶴立雞群(雖然我更期待她在表演型態上早日脫離青春期)。讓我好奇的是,周傑倫在片中與學長「斗琴」這場戲,靈感很明顯來自《海上鋼琴師》(1998),但周傑倫與桂綸鎂的愛情讓我聯想到的卻是年代更久遠的《似曾相識》(1980),是巧合或是有意的借鏡?耐人尋味。異曲同工的地方則是《不能說的秘密》和《似曾相識》都一致選擇打破時空敘事邏輯,寧可冒可能難以自圓其說之險,也要肯定愛的力量。 從音樂人到電影人(這個比擬有點不公平,畢竟周傑倫已經演過《頭文字D》和《滿城盡帶黃金甲》),大眾自然覺得音樂元素一定是本片最安全也最有把握的要素,其實未必。平均每兩分鐘就有段配樂的盈耳程度,會不會反過頭來削弱影片主題音樂的力量集中,見仁見智。但如泣如訴的國語老歌「情人的眼淚」何以成為主角最喜歡的歌曲,在沒有交代的情況下,反而顯得突兀;而周傑倫與學長斗琴是為了贏得「天鵝」琴譜好送給桂綸鎂,也沒有鋪陳。感覺上好像是在剪輯的時候捨棄了這些心理性的理由,不過這兩個攸關音樂母題的點,沒產生應有的邏輯與力量,則是不爭的事實。 我相信大多數人都會認為《不能說的秘密》比想像中拍得好,因為我們多半低估了周傑倫在電影上的企圖以及這個製作團隊幕後多位大佬級技術人員與新生代創意人的護駕能力。而且無論就題材的選擇、角色設定、甚至混搭的類型手法上,都可以看到周傑倫小心翼翼確保自己的形象與才能得以發揮外,還想在典型的故事上提供一些小聰明,並證明他有感動觀眾的能力。其成績雖然不像他在音樂上的拔尖,但及格過關不成問題。 寫到這裡突然想起周傑倫得到最佳新人的那年金馬獎,除了「自然、自信、自在」這個評語外,當時席間一個無關演技比較的聲音是」如果鼓勵周傑倫,或許激發了他對電影的興趣,他若能持續加入,對台灣電影工業或觀眾都會產生相當大的帶動力。」我不確定獎的肯定跟周傑倫投入拍攝《不能說的秘密》有無直接關係,但他究竟能產生多少電影帶動力,以及持續的效應有多大?卻是讓人好奇且值得觀察的現象。

| 16 April, 2012 | 一般 | (2 Reads)
不同的茶有不同的「性格」:紅茶甘溫可養人體陽氣,綠茶性寒可清熱,烏龍茶潤喉生津,花茶養肝利膽。從中醫養生的理論上講,喝茶也有治病防病的功效,但是不同的茶有不同的「適應證」,每個人都應該對症選擇適合自己飲用的品種。   喝紅茶預防流感   冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫,可養人體陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖,生熱暖腹,能增強人體的抗寒能力,還可助消化、去油膩。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養、強身健體。   研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率。中風和心臟病正是冬季高發的疾病,因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,還可以起到防病的作用。此外,常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用,這在冬天也是很有必要的。而喝紅茶對於預防骨質疏鬆、降低皮膚癌發病率也有獨到的作用,這樣使紅茶的受眾更廣泛。由於紅茶是一種發酵茶,刺激性弱,還特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。   北京中醫藥大學附屬東方醫院亞健康科劉洋博士提醒,喝紅茶時茶葉量控制在3到5克最佳,注意一定要熱飲,最好現喝現泡,如果放的時間長了,營養和口感都會打折扣。   上火找綠茶幫忙   冬天氣候乾燥,加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物,上火就成了困擾許多人的健康問題,並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果,而這個時候就可以求助綠茶。綠茶是未發酵茶,性寒,可清熱,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用,並且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火的、平常愛抽煙喝酒的,還有體形較胖的人(一般是實熱體質),都比較適合飲用綠茶;而腸胃虛寒的人則不宜服用綠茶。   口乾舌燥求助烏龍   烏龍茶屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間,色澤青褐,因此又得名「青茶」。在味道上,烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用,可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥,人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂,這時泡上一杯烏龍茶,可以緩解乾燥的苦惱。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積,對於怕冬季裡貼膘的人來說,青茶也有一定的減肥功效。   抑鬱不妨品花茶   花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等,是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說,花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例,可以清熱解暑、健脾安神,對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,並對咽喉腫痛等有較為理想的療效,對預防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當選擇,尤其是女性在更年期及經期前後容易心情抑鬱,性情煩燥,不妨用喝花茶的方法來消解鬱悶。

| 12 April, 2012 | 一般
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